全媒体记者 刘扬 肖玲
7月22日，我们迎来二十四节气中的“大暑”。“大者，乃炎热之极也”，此时节，“桑拿天”渐成常态，高温与湿气交织，将盛夏的热烈推向极致。
作为农历体系中指导农事的重要节点，大暑是夏季高温的“峰值符号”。热浪滚滚间，既有万物生长的蓬勃，亦有古人“顺应天时”的生活智慧。古人以“三候”勾勒其物候特征：一候“腐草为萤”，虽为古人对自然现象的浪漫解读，却让“轻罗小扇扑流萤”的画面成为大暑的经典注脚，流萤点点中藏着盛夏的灵动；二候“土润溽暑”，土壤浸润、空气湿热，这份独特的“湿热”恰是作物疯长的“养分”，孕育着秋收的希望；三候“大雨时行”，突如其来的雷雨洗去暑气，为燥热的天地捎来沁凉，也悄悄铺垫着向立秋过渡的序曲。
大暑时节，高温易致暑气侵体，养生需格外留意。建议避开正午酷暑，选择早晚时段进行散步等轻量运动，助力体内湿气散发；亦可寻一处凉亭，伴微风品茗，或静处山间，让身心沉浸于自然的清凉，在燥热中寻得片刻安宁。愿我们在这个最热烈的节气里，不浮不躁，安然度夏。（编辑 詹云清）